バスケットボール上達法 効果・比較

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上達に重要な20%の練習とは?


バスケットボールにはパス、ドリブル、シュート、
その他も含め何種類もの練習メニューがあります。

あなたも色々な練習を取り入れて、今まで実践したかもしれません。

勉強熱心で行動することは、とてもすばらしいと思います。

しかし大事なことは、上達に重要な20%の練習にしぼって、
それだけを集中して実践することです。


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思うがままにボールコントロールするには?




NBA解説者 中原 雄の一人でできるバスケットボール上達練習法


バスケットボールの上達で、避けて通れない
練習に「ハンドリング」があります。

パス、ドリブル、シュートの各テクニックを
支える土台を構築するには、ハンドリング練習で
ボールコントロールを極限まで行い、身に付けな
ければなりません。

思うがままにボールコントロールするスキルが
あれば、バスケットボールで活躍することなど、
実にたやすいことなんです。

しかし多くの選手が上達の基本となる土台の練習を
軽視して、夢をかなえてくれる「青い鳥(楽して上
手くなるテクニック)」を探し続けてしまうんです。

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バスケットボールの超効果的練習法とは?





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あなたがバスケットボールで上達しないのは、あなた
の能力が劣っているわけではないのです。

単純に上達する練習方法をやっていないか?ほんの少し
のコツやポイントを知らないだけなんです。

あなたが心から本気で上達したいと思うなら、数ある
練習メニューの中から効果のあるプログラムを選択して、
それだけをまずは何回も集中して練習する!

これが上達のカギとなります。

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